https://santementalesimple.fr/index.php?action=history&feed=atom&title=LimiteLimite - Historique des versions2026-08-15T14:56:55ZHistorique des versions pour cette page sur le wikiMediaWiki 1.43.1https://santementalesimple.fr/index.php?title=Limite&diff=118&oldid=prevABC : 1 version importée2026-07-12T18:32:49Z<p>1 version importée</p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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</td></tr></table>ABChttps://santementalesimple.fr/index.php?title=Limite&diff=117&oldid=prevsmsimport1>Etienne : Dictionnaire — 50 premières fiches2026-07-12T18:32:49Z<p>Dictionnaire — 50 premières fiches</p>
<p><b>Nouvelle page</b></p><div>{{Fiche mot}}<br />
<div class="encart">'''Limite''', en une phrase : la frontière personnelle qui définit ce qu'on accepte et ce qu'on n'accepte pas — et que personne ne peut connaître tant qu'on ne l'a pas dite.</div><br />
<br />
== Les sens qui circulent ==<br />
En psychologie relationnelle, poser ses limites consiste à indiquer clairement ce qui est acceptable pour soi (temps, corps, paroles, sollicitations). Le langage courant y voit parfois de l'égoïsme ou de la fermeture — contresens : les limites sont ce qui rend la proximité '''durable'''.<br />
<br />
== Le brouillard ==<br />
Une limite n'est pas un mur, ni une punition : c'est une information. « Je ne réponds plus aux messages après 21h » protège la relation en la rendant prévisible. Autre confusion : attendre que les autres devinent — une limite non exprimée n'existe pas pour autrui, et la faire respecter à coups de reproches après coup est injuste pour tout le monde.<br />
<br />
== Le coût de la confusion ==<br />
Sans limites dites : accumulation silencieuse, ressentiment, puis explosion « incompréhensible » — ou épuisement de celui qui dit toujours oui. Les autres, eux, continuent en toute bonne foi de franchir une frontière invisible.<br />
<br />
== Le bénéfice pratique ==<br />
Formule d'entraînement, en trois temps : nommer (« quand X arrive »), dire son ressenti ou besoin (« j'ai besoin de Y »), poser la limite concrète (« donc désormais Z »). Commencer par des limites à faible enjeu — le muscle est le même pour les grandes. Et rappel de sécurité : dans certains contextes (emprise, violence), poser une limite peut exposer ; la priorité est alors de se protéger, avec de l'aide.<br />
<br />
== Voir aussi ==<br />
[[Assertivité]] · [[Besoin fondamental]] · [[Consentement]]<br />
<br />
[[Catégorie:Dictionnaire]]<br />
[[Catégorie:Mots à découvrir]]</div>smsimport1>Etienne