https://santementalesimple.fr/index.php?action=history&feed=atom&title=StressStress - Historique des versions2026-08-15T14:51:17ZHistorique des versions pour cette page sur le wikiMediaWiki 1.43.1https://santementalesimple.fr/index.php?title=Stress&diff=64&oldid=prevABC : 1 version importée2026-07-12T18:32:49Z<p>1 version importée</p>
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</td></tr></table>ABChttps://santementalesimple.fr/index.php?title=Stress&diff=63&oldid=prevsmsimport1>Etienne : Dictionnaire — 50 premières fiches2026-07-12T18:32:49Z<p>Dictionnaire — 50 premières fiches</p>
<p><b>Nouvelle page</b></p><div>{{Fiche mot}}<br />
<div class="encart">'''Stress''', en une phrase : la réponse d'adaptation du corps face à une demande — utile à petite dose, usante quand elle ne redescend jamais.</div><br />
<br />
== Les sens qui circulent ==<br />
En biologie, le stress est une mobilisation de l'organisme (cortisol, adrénaline) pour faire face à une situation. Il est ponctuel par nature : montée, action, redescente. Le langage courant en a fait un synonyme de « mal-être permanent » — ce qui correspond en fait au stress '''chronique''', le seul vraiment problématique.<br />
<br />
== Le brouillard ==<br />
Stress aigu (utile, bref) et stress chronique (usant, continu) sont deux réalités différentes portées par le même mot. Autre confusion : stress et anxiété — le stress répond à une demande présente et identifiable, l'anxiété anticipe.<br />
<br />
== Le coût de la confusion ==<br />
Diaboliser tout stress pousse à s'inquiéter… de son stress, cercle vicieux garanti. À l'inverse, banaliser le stress chronique (« tout le monde est stressé ») fait ignorer un signal d'usure qui a des effets documentés sur le corps entier.<br />
<br />
== Le bénéfice pratique ==<br />
La question clé n'est pas « suis-je stressé ? » mais « est-ce que ça redescend ? ». Si les phases de récupération ont disparu (sommeil, pauses réelles, moments sans demande), c'est le signal à prendre au sérieux — seul ou accompagné.<br />
<br />
== Voir aussi ==<br />
[[Anxiété]] · [[Burn-out]] · [[Fenêtre de tolérance]]<br />
<br />
[[Catégorie:Dictionnaire]]<br />
[[Catégorie:Mots à découvrir]]</div>smsimport1>Etienne