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Santé Mentale Simple : bienvenue à bord

🧠 Pourquoi on a construit Santé Mentale Simple ?

On s’est rendu compte d’un truc simple : c’est galère d’atteindre des infos **pertinentes**, **faciles à comprendre** et surtout **fiables** sur la santé mentale. Alors on a réfléchi, longtemps. Et on s’est dit qu’à ce moment précis de l’histoire, c’était peut-être notre meilleure idée : → créer un endroit clair, simple comme un wiki, → rassembler un max de savoir, → vulgariser tout ça au possible, → et poser le tout dans une ambiance agréable, où personne n’est laissé de côté, quelles que soient ses façons de voir la vie.

C’était, pour nous, la façon la plus efficace d’aider tout le monde à avoir accès à ces connaissances. Pas la seule solution, mais une qu’on avait envie de construire.

D’abord, sur le plan technique : tu peux, en quelques clics, tomber sur un catalogue clair, lisible, vulgarisé, et (surtout) fiable. Tout ce qu’on aurait aimé apprendre sur le corps et l’esprit humain pour devenir plus autonomes.

Un peu comme ce moment dans ta vie où tu as vraiment compris que **les microbes existent**. Même si tu ne les voyais pas. Tu t’es dit : « Bon, y a sûrement deux-trois scientifiques pas trop nuls qui ont creusé le sujet, on va les croire », et là, miracle : tu t’es mis à te laver les mains après la grosse commission. (Merci à eux, quand même.)

Mais comment qu’on parle dis donc ?

L’idée, c’est d’éviter au maximum le jargon, même si parfois, on est bien obligés d’y passer. Mais vraiment : ici, il n’y aura **pas de complications techniques**.

Tu ouvres ton appareil électronique préféré, tu tapes simplement « SantéMentaleSimple.fr », et c’est réglé. Tu cherches un mot-clé, tu navigues de page en page.

Une activité de geek comme une autre, quoi :)

Un monde en plein changement (positif)

Ici, on comprend que le monde actuel est en pleine mutation, et qu’on ne peut pas lui demander des choses qu’il n’est pas encore capable de nous donner — tant les avancées de ces savoirs sont récentes, et que leur diffusion est encore lente.

Mais on croit que grâce à cette démarche (parmi tant d'autres — d’ailleurs on a très hâte de voir d’autres projets dans la même veine), ça pourrait, peut-être, aider à **accélérer un peu l’évolution sociétale**. (Ouais, rien que ça 😅 [emoji humilité, posé là tranquillement].)

Mais en même temps : c’est hyper logique (et vérifié par les recherches aussi) : les vrais progrès, dans l’histoire, se sont souvent faits par l’éducation.

On est donc fiers de vous proposer cet outil d’éducation populaire, et on espère qu’il vous plaira.

🚀 Pourquoi ça ressemble à Wikipédia ?

On a choisi de garder l’environnement ultra simple et familier de Wikipédia (et puis, c’était le « skin » par défaut du logiciel qu’on a utilisé — donc parfait, on n’est pas des cadors du web, ça nous arrangeait bien 😅 chacun ses talents).

[*Skin* = petit mot de gamers qui désigne juste l’apparence visuelle. Ça renverra vers une définition — et peut-être aussi une belle allégorie sur l’ego humain.]

Et puis on s’est dit que les gens **avaient déjà leurs marques**. Ça évite de se perdre, de stresser ou de se sentir bête. L’habitude est déjà là.

Nos petites différences notables

On voulait proposer un ton plus doux, plus amusant. Des petites blagues qui font sourire, pas exploser de rire — tu vois le délire. (Genre : si l’équipe de rédaction ressemblait à un croisement entre un prof passionné et un réalisateur bienveillant qui kiffe l’absurde… tu vois le tableau.)

Et ce ton-là, il est pas juste là pour faire joli. Il est **vraiment utile**, parce qu’on parle ici de sujets parfois sensibles, voire carrément durs.

Ce cadre un peu rigolo, jamais moqueur, permet de détendre un chouïa. Et ce **sourire discret**, souvent, ouvre une petite porte. On devient plus réceptif·ves à des infos qu’on aurait bloquées autrement.

Un peu comme le disait Mary Poppins :

• • « C’est le morceau de sucre qui aide la médecine à couler… »** ☂️

💛 Un cadre qui essaie d’être le plus bienveillant et accueillant

Ici, on n’est pas là pour juger. Pas de compétition, pas de classement. Juste des outils et des explications pour t’aider à aller mieux (et à mieux comprendre les autres).

On te prévient juste : certaines façons de parler des humains peuvent surprendre. Parce qu’ici, on a le petit plaisir (malin ? sincère ? un peu des deux) de regarder les humains comme on regarderait un animal dans un bon docu animalier. Installé·e sur ton canapé, fasciné·e, sans juger.

Et franchement : est-ce que tu colles un jugement moral à la grenouille tomate de Madagascar quand elle fait ses trucs chelous ? 🐸 Nous non plus.

Donc ici, on essaie de décrire les comportements humains avec **le plus de neutralité possible**. Avec curiosité, précision… et sans mépris.

Une envie (et un besoin) de neutralité

On essaie d’adopter **la plus grande neutralité possible**.

Évidemment, on a nos points de vue, nos sensibilités, nos polarités — comme tout le monde. Ce serait un mensonge de prétendre être 100 % neutres.

Mais on a voulu créer une plateforme qui s’en rapproche : un regard naturaliste.

Oui, ici, on observe l’humain comme on observerait

• • la chorégraphie macabre d’une lionne qui dévore un bébé zèbre**.

Avec un mélange d’émerveillement et de curiosité brute.

Une expérience (peut-être) inoubliable

Peut-être qu’ici, tu vas vivre ce moment un peu étrange, où, pour la première fois, tu comprends comment fonctionne un humain — toi compris. Parce qu’on t’a jamais filé le mode d’emploi. Et on préfère te prévenir : ça peut être heurtant.

(Et non, ce n’est pas la faute de tes parents. Ni de personne d’autre, en vrai. Ce mode d’emploi n’existait tout simplement pas.)

Nous, à la rédaction de SMS, on pense qu’on vit à l’orée d’une nouvelle ère. Une ère où la science, les thérapies comportementales, la neuropsy, la psycho, nous offrent un regard totalement neuf sur ce qu’on est, qui on est, et où on va.

Et ça y est : on n’est plus dans les « sciences molles ». (Le terme est resté, mais c’est lui qui est devenu flasque. On en reparlera.)

Aujourd’hui, comprendre le fonctionnement mental et comportemental d’un humain, c’est **aussi sérieux que de comprendre qu’il faut se laver les mains après être allé aux toilettes**.

Après, si certains pensent encore que tout ça est inutile : libre à eux. Les changements prennent du temps. On l’accepte.

Mais ceux qui y croient — en la science, en la démarche rigoureuse — n’ont plus qu’un seul obstacle à franchir : **leurs propres barrières mentales**. Et c’est justement pour ça qu’on est là.

Petit rappel historique (et un peu dégueu, désolé) : il y a à peine 200 ans, beaucoup de gens mangeaient leur ragoût **juste après s’être essuyé les fesses**, sans se laver les mains. Et c’était normal. Parce qu’ils **ne savaient pas** que les bactéries existaient.

Aujourd’hui, on sourit un peu en les imaginant, heureux, replongeant la louche dans la sauce commune, tandis que les microbes faisaient leur petite vie dans la marmite partagée. (On appelait ça la « sauce de cul ». Non… ça, c’est inventé. Quoique.)

Mais cette scène (imaginaire mais plausible) nous rappelle un truc essentiel :

• • la science éclaire ce qu’on ne voit pas.**

Et une fois qu’on voit… libre à nous de décider ce qu’on veut faire de cette lumière.

📝 **Fun Fact (?) :**

Accrochez vos ceintures : on remonte dans le passé. Direction le 19e siècle. Pas trop décoiffé·e ? 😄

Voici **Ignaz Semmelweis**, un médecin hongrois. Il découvre que **se laver les mains entre deux patientes** fait chuter drastiquement le nombre de morts en couches. Simple, non ? Logique même.

Mais à l’époque, cette idée est vue comme absurde. Semmelweis est **accusé de folie**, ridiculisé par ses collègues, rejeté par les institutions. Il finit interné, dépressif… et meurt dans l’indifférence. Ce n’est que **des décennies plus tard** qu’on reconnaîtra qu’il avait raison.

Flippant, hein ?

Ça montre à quel point, parfois, notre cerveau social est **lent à accepter ce qui le dérange**.

Imagine : quelqu’un débarque dans ta vie, en 1840, et te dit « Attention, des organismes vivants veulent ta peau. Ah ! Ils sont microscopiques, invisibles à l'œil nu. » Sérieux… tu le vis comment, toi ?

🎉 Profite, explore, et reviens quand tu veux

Salut toi, qui a lu jusqu’en bas de la page. On espère que t’as passé un bon moment. On te souhaite une belle balade sur notre wiki.

Ah, et on précise :

- **On n’est pas des pros de santé.** On est une initiative citoyenne de passionné·es. (De gros geeks, en vrai. Du genre de ceux qui, sans avoir fait d’études officielles, sont quand même vachement calés sur des sujets très précis. Et nous, notre truc, c’est l’humain.)

Alors, on pourrait vous dire de ne pas trop nous faire confiance — parce qu’écouter un geek, parfois, ça peut être risqué. Mais voilà : **on fait AUSSI le boulot**. On vérifie les sources, on croise les points de vue, on cherche la rigueur.

Et c’est justement pour ça que ce wiki existe.

Sur chaque article, tu verras des indications transparentes : – s’il a été écrit ou réécrit par des vulgarisateurs, – combien, lesquels, – si la vulgarisation a été relue, – et surtout : **s’il a été validé par des professionnels des sciences comportementales**.

Certains articles seront donc **très fiables**, d’autres **un peu moins**. Comme sur Wikipédia, ou d’autres wikis super utiles qu’on adore (ex : Vikidia, OpenStreetMap, ou même WikiHow).

L’idée, c’est pas de prétendre avoir “la vérité”. C’est de donner à chacun les moyens de naviguer — avec des outils simples, humains, clairs.

L’équipe n’est pas fermée

Message à tous les professionnels : comportementalistes, neuropsychologues, psychiatres, psychologues cliniciens, sociologues, ethnologues, anthropologues, chercheurs en cognition, éducateurs spécialisés, infirmiers psy…

Si vous voulez bosser avec nous — même 5 minutes par mois — vous êtes **les bienvenus**.

Vous trouverez ici [📎 lien à insérer] un formulaire pour devenir **spécialiste certifié**, et contribuer à augmenter le taux de fiabilité des articles.

N’hésitez pas à nous envoyer vos pièces justificatives : on vous ouvre un compte, et hop, vous pouvez rejoindre le projet directement depuis ce wiki.

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Bref : bienvenue dans ce petit coin tranquille, perdu quelque part au milieu de l’univers « santé mentale ».

On est **très friands** des gens qui ont des idées innovantes, lucides, sensibles, constructives. Donc si tu te reconnais dans ce bord-là :

• • écris-nous. Vraiment. On y tient.**

Tous les profils sont conviés :) Mais cette fois-ci, ça se passe ici → [📎 autre lien vers un mail de contact sécurisé].