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Bienvenue sur le Wiki Santé Mentale Simple
Un espace fiable, doux et évolutif, pour mieux comprendre ce que vous ressentez.
🧠 C’est quoi ce site ?
Ce wiki a été créé par le **collectif ABC**, un collectif qui fait en sorte de rendre cool l'affirmation de soi, la bienveillance, et le principe considération.
Notre objectif : rendre **la santé mentale, les relations humaines, les émotions, les comportements compréhensibles par tout le monde**.
Ici, vous trouverez :
- des **définitions claires et simplifiées** (sans jargon),
- des **explications fiables** (vérifiées par des spécialistes en sciences comportementales),
- des **outils comportementaux concrets** (issus des TCC et de la psychopédagogie),
- des pages relues et enrichies **par des experts** engagés dans le projet.
Et c’est **100 % gratuit**.
💡 Une originalité ? Deux définitions pour chaque mot
Chaque notion a : 1. une **définition vulgarisée**, la plus claire possible 2. une **définition "officielle"**, parfois plus technique, mais sourcée
On veut vous aider à **mettre des mots simples sur ce que vous vivez** — sans simplifier à l’extrême, et sans trahir la complexité.
👥 Comment fonctionne ce wiki ?
C’est un **travail collectif**. Des personnes formées en psychologie, pédagogie, santé publique ou relations humaines :
- relisent les pages
- signalent les limites des définitions
- proposent des améliorations
Chaque page peut être **« rankée »** :
- ✔️ Validée par 1 ou plusieurs expert·es
- 🟡 En cours d’amélioration
- 🔴 À relire
💬 Et vous ?
Vous pouvez :
- Lire, apprendre, partager
- Proposer des modifications ou des suggestions
- Soutenir le projet, même avec un petit mot
❤️ C’est gratuit, mais fragile
Le projet est porté par une **association bénévole**, sans pub, sans algorithme, sans manipulation. Tout est fait **à la main et avec soin**.
Si vous avez envie de nous aider :
- en relayant le wiki
- en proposant une relecture
- en nous aidant financièrement (même symboliquement)
➡️ Lien vers la cagnotte ou page "Soutenir le projet"
📚 Explorer les contenus
- Lexique SMS – Les définitions les plus simples possibles
- Grammaire comportementale – Comment mieux se comporter avec soi et les autres
- Violences invisibles – Ce qu’on vit sans toujours le nommer
- Outils SMS – Pour agir au quotidien
- Santé mentale quotidienne – Les petites choses qui changent tout
Si vous êtes ici, c’est peut-être que quelque chose vous touche. Bienvenue dans cet endroit pensé pour comprendre — pas pour juger. 💛