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= Bienvenue, tout le monde, sur Santé Mentale Simple =
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[[Fichier:logo-sms.png|centré|300px|Logo Santé Mentale Simple]]
== Le mot du moment ==


''Un espace fiable, doux et évolutif, pour mieux comprendre ce que vous ressentez.''
Chaque visite, un mot pioché au hasard parmi ceux qui gagnent à être connus.


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'''[[Special:RandomInCategory/Mots à découvrir|→ Découvrir un mot]]'''


== 🧠 C’est quoi ce site ? ==
''(Les premières fiches arrivent tout juste — le tirage s'étoffera au fil des publications.)''


Ce wiki a été créé par le **collectif ABC**, un collectif qui fait en sorte de rendre cool l'affirmation de soi, la bienveillance, et le principe considération.
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Notre objectif : rendre **la santé mentale, les relations humaines, les émotions, les comportements compréhensibles par tout le monde**.
== Présentation ==


Ici, vous trouverez :
'''Santé Mentale Simple''' est un site de type wiki, gratuit, sans publicité et sans exploitation de données personnelles.
* des **définitions claires et simplifiées** (sans jargon),
* des **explications fiables** (vérifiées par des spécialistes en sciences comportementales),
* des **outils comportementaux concrets** (issus des TCC et de la psychopédagogie),
* des pages relues et enrichies **par des experts** engagés dans le projet.


Et c’est **100 % gratuit**.
Il rassemble et explique simplement des connaissances issues des sciences comportementales : les mots, les mécanismes et les compétences qui aident à mieux se comprendre soi-même et à mieux vivre ses relations.


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Ces connaissances s'appuient notamment sur les travaux de l'Organisation mondiale de la santé, qui définit depuis 1993 les '''compétences psychosociales''' — et sur le référentiel opérationnel publié par Santé publique France (2025-2026). Ce site n'est affilié à aucune de ces institutions : il traduit leurs savoirs — publiquement accessibles — en langage courant, par la vulgarisation et le regard fantasque (mais très sérieux) de sa mascotte, Étienne.


== 💡 Une originalité ? Deux définitions pour chaque mot ==
Pourquoi ? Parce que ces connaissances existent, sont solides, sont gratuites — et restent pourtant enfermées dans des documents que presque personne ne lit. Les rendre simples et navigables est une des réponses techniques et pragmatiques à un souci majeur du 21e siècle.


Chaque notion a :
Réalisée, ici, par un alien capybara humanoïde bleu en pull jaune, appelé Étienne.
1. une **définition vulgarisée**, la plus claire possible
2. une **définition "officielle"**, parfois plus technique, mais sourcée


On veut vous aider à **mettre des mots simples sur ce que vous vivez** — sans simplifier à l’extrême, et sans trahir la complexité.
'''[[Notre démarche|→ Lire notre démarche complète]]'''


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== 👥 Comment fonctionne ce wiki ? ==
== Mais qui est Étienne, l'alien bleu au pull jaune ? ==


C’est un **travail collectif**.
Un capybara humanoïde tombé sur Terre par erreur, qui découvre vos mots avec un regard neuf. Le personnage est fantaisiste ; les informations, non. C'est ce qu'on appelle un candide — un procédé vieux comme la littérature, du ''Petit Prince'' aux ''Lettres persanes'', jusqu'à Douglas Adams.
Des personnes formées en psychologie, pédagogie, santé publique ou relations humaines :
* relisent les pages
* signalent les limites des définitions
* proposent des améliorations


Chaque page peut être **« rankée »** :
'''[[Bonjour Étienne, présente-toi : qui es-tu, d'où viens-tu ?|→ Faire connaissance]]'''
* ✔️ Validée par 1 ou plusieurs expert·es
* 🟡 En cours d’amélioration
* 🔴 À relire


== 💬 Et vous ? ==
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Vous pouvez :
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* Lire, apprendre, partager
* Proposer des modifications ou des suggestions
* Soutenir le projet, même avec un petit mot
 
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== ❤️ C’est gratuit, mais fragile ==
 
Le projet est porté par une **association bénévole**, sans pub, sans algorithme, sans manipulation. 
Tout est fait **à la main et avec soin**.
 
Si vous avez envie de nous aider :
* en relayant le wiki
* en proposant une relecture
* en nous aidant financièrement (même symboliquement)
 
➡️ [[Lien vers la cagnotte ou page "Soutenir le projet"]]
 
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== 📚 Explorer les contenus ==
 
* [[Lexique SMS]] – Les définitions les plus simples possibles
* [[Grammaire comportementale]] – Comment mieux se comporter avec soi et les autres
* [[Violences invisibles]] – Ce qu’on vit sans toujours le nommer
* [[Outils SMS]] – Pour agir au quotidien
* [[Santé mentale quotidienne]] – Les petites choses qui changent tout
 
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''Si vous êtes ici, c’est peut-être que quelque chose vous touche. 
Bienvenue dans cet endroit pensé pour comprendre — pas pour juger.'' 💛

Dernière version du 12 juillet 2026 à 20:23

Le mot du moment

Chaque visite, un mot pioché au hasard parmi ceux qui gagnent à être connus.

→ Découvrir un mot

(Les premières fiches arrivent tout juste — le tirage s'étoffera au fil des publications.)

Présentation

Santé Mentale Simple est un site de type wiki, gratuit, sans publicité et sans exploitation de données personnelles.

Il rassemble et explique simplement des connaissances issues des sciences comportementales : les mots, les mécanismes et les compétences qui aident à mieux se comprendre soi-même et à mieux vivre ses relations.

Ces connaissances s'appuient notamment sur les travaux de l'Organisation mondiale de la santé, qui définit depuis 1993 les compétences psychosociales — et sur le référentiel opérationnel publié par Santé publique France (2025-2026). Ce site n'est affilié à aucune de ces institutions : il traduit leurs savoirs — publiquement accessibles — en langage courant, par la vulgarisation et le regard fantasque (mais très sérieux) de sa mascotte, Étienne.

Pourquoi ? Parce que ces connaissances existent, sont solides, sont gratuites — et restent pourtant enfermées dans des documents que presque personne ne lit. Les rendre simples et navigables est une des réponses techniques et pragmatiques à un souci majeur du 21e siècle.

Réalisée, ici, par un alien capybara humanoïde bleu en pull jaune, appelé Étienne.

→ Lire notre démarche complète

Mais qui est Étienne, l'alien bleu au pull jaune ?

Un capybara humanoïde tombé sur Terre par erreur, qui découvre vos mots avec un regard neuf. Le personnage est fantaisiste ; les informations, non. C'est ce qu'on appelle un candide — un procédé vieux comme la littérature, du Petit Prince aux Lettres persanes, jusqu'à Douglas Adams.

→ Faire connaissance