Notre démarche

Santé Mentale Simple traduit en langage clair des savoirs qui existent déjà — ceux des sciences comportementales et des compétences psychosociales définies par l'OMS. Des savoirs solides, mais qui restent enfermés dans des documents plutôt… austères, peu engageants. C'est logique, en même temps : ils ne sont pas faits pour l'être.

Ces connaissances sont d'ailleurs publiques, en accès libre, et fiables depuis plus de trente ans.

Ici, on ne cherche pas le bien ou le mal. On cherche plutôt à comprendre ce qui est dangereux ou non, pour soi et pour ses liens. Parce que réduire quelqu'un à une étiquette (ce qu'on appelle l'essentialisation) est une façon de faire dont on sait qu'elle est dangereuse. Et une fois outillés par le savoir de ce qui abîme ou non, les gens savent d'un coup beaucoup mieux quoi en faire.

Faire une erreur relationnelle, ce n'est pas être « quelqu'un de mauvais ». C'est plutôt « faire une mauvaise chose ». C'est souvent ne pas avoir eu le mot, l'info ou la compétence au bon moment. On peut être solide sur huit compétences psychosociales, en manquer deux, et voir tout se bloquer relationnellement. Ici, on propose des outils pour réparer ça.

Chaque page indique quand une info est établie et quand elle est débattue. Tout est traçable, tout est corrigeable, et on assume totalement les erreurs — parce que c'est comme ça qu'un savoir grandit. À terme, il est prévu que des professionnels du soin viennent relire et enrichir ces pages.

Ce site n'est ni un soin, ni un diagnostic, ni une thérapie.

Ah ! Et oui : tout ça est raconté par un capybara humanoïde bleu venu d'une autre planète, appelé Étienne. Le personnage est fantaisiste ; les informations, non. On a juste remarqué — et beaucoup de recherches scientifiques avec nous — qu'on apprend mieux en suivant une histoire qu'en lisant un cours. (Voir notamment le rapport de l'OMS « Arts et santé » — Fancourt & Finn, 2019, rapport de synthèse n° 67 — qui synthétise plus de 3 000 études sur le rôle des arts dans la santé et le bien-être.)