Biais de statu quo

Biais de statu quo

📌 Définition simple

Le biais de statu quo, c’est la tendance à préférer que les choses restent comme elles sont — même si ce n’est pas le mieux pour nous. Notre cerveau déteste le changement… même quand ce changement pourrait améliorer notre situation.

🧠 À retenir

Face à une décision, on penche souvent pour « ne rien changer », par confort, peur ou habitude. Ce biais pousse à rester dans une routine familière, à refuser des alternatives pourtant plus logiques ou bénéfiques.

C’est une forme de protection mentale :

• « au moins, je sais ce que j’ai »,
• « je préfère une galère connue qu’un inconnu incertain ».

Mais à force, ce biais peut nous maintenir dans des situations néfastes.

🔍 Exemples concrets

• Rester dans un travail qui ne nous convient plus, juste parce qu’on y est depuis longtemps.
• Refuser un traitement médical plus efficace, par attachement à l’ancien.
• S’opposer à une réforme uniquement parce qu’elle change ce qu’on connaissait.
• Ne pas modifier un fonctionnement de groupe même s’il épuise tout le monde.
• Conserver des habitudes relationnelles toxiques parce que « c’est comme ça depuis toujours ».

📚 Pourquoi ce biais existe ?

Parce que le changement est cognitivement coûteux. Il demande :

• de l’énergie mentale (réévaluer, comparer, décider…),
• du courage émotionnel (accepter le risque, l’incertitude…),
• de la rupture avec des repères familiers.

Le cerveau préfère donc souvent le « connu » au « potentiellement mieux ». Ce n’est pas un manque d’intelligence — c’est un réflexe de survie mentale hérité de notre évolution.

🧬 En quoi c’est important pour la santé mentale ?

Parce que ce biais peut :

• bloquer des transformations bénéfiques,
• faire durer des souffrances inutiles,
• alimenter la peur du changement,
• figer nos dynamiques sociales ou personnelles.

Le reconnaître, c’est ouvrir une porte : celle d’un changement choisi, réfléchi, progressif — et pas forcé.

❌ Ce que ce n’est pas

Ce n’est pas :

• une simple « peur du changement »,
• une flemme,
• un manque de volonté.

C’est un mécanisme inconscient, puissant, documenté, qui peut toucher tout le monde — même les personnes très rationnelles.

✅ Fiabilité des connaissances

Ce biais est bien documenté en psychologie cognitive, en économie comportementale et en neurosciences de la décision. Notamment dans les travaux de Samuelson & Zeckhauser (1988) et dans les recherches de Daniel Kahneman. Il est observé dans les choix politiques, les décisions médicales, le marketing, la gestion du changement organisationnel…

Degré de fiabilité : fort.

📎 Liens utiles

• Biais cognitifs
• Sciences comportementales
• Pensée critique
• Comportements d’évitement
• Résistance au changement
• Métacognition

📁 À retenir en une phrase

« Le biais de statu quo, c’est ce qui nous pousse à rester coincés… même quand on a la clé pour sortir. »