Santé

Cette page est une fiche du dictionnaire de Santé Mentale Simple. Elle vulgarise des connaissances établies ; quand un point est incertain ou débattu, c'est écrit. Repéré une erreur ? L'onglet « Discussion » vous tend les bras.

Santé, en une phrase : un équilibre global — corps, tête, relations, environnement — qui permet de bien vivre et de s'adapter aux changements de la vie.

Les sens qui circulent

Les dictionnaires en font d'abord l'absence de maladie. L'Organisation mondiale de la santé va plus loin depuis 1946 : « un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ». Dans la vie courante, on l'emploie surtout pour le corps (« il est en bonne santé »), en oubliant le reste.

Le brouillard

On confond souvent santé et « ne pas être malade », comme si c'était binaire : malade ou pas. En réalité, la santé évolue, se construit, se renforce ou se fragilise chaque jour. On peut être en bonne santé physique et en mauvaise santé relationnelle ou mentale — et inversement. Tout est lié.

Le coût de la confusion

En réduisant la santé au médical, on néglige des leviers entiers : le sommeil, les relations, l'environnement. À soi, ça coûte des déséquilibres qu'on ne voit pas venir ; aux proches, des tensions qu'on n'explique pas ; à la société, des soins tardifs là où de la prévention aurait suffi.

Le bénéfice pratique

Voir la santé comme un tout, c'est pouvoir agir sur plus de leviers, et plus tôt. Améliorer sa santé relationnelle (un entourage plus serein) renforce aussi sa santé mentale et physique : c'est un cercle vertueux.

Voir aussi

Santé mentale · Compétences psychosociales · Stress